相信很多朋友都遇到过以下问题，就是健身过后什么时候吃饭更适宜。。针对这个问题，今天小编就搜集了网上的相关信息，给大家做个健身过后什么时候吃饭更适宜。的解答。希望看完这个教程之后能够解决大家健身过后什么时候吃饭更适宜。的相关问题。
在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年8月8日的问题是问健身过后什么时候吃饭更适宜？健身过后多久可以吃饭？健身后多久吃饭比较好？下面就和小编一起来看看吧！
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问题：健身过后什么时候吃饭更适宜？
选项：半小时后、立即吃
答案：半小时后
在运动完之后，一般建议在30分钟以后才开始吃东西，因为半小时后，你的呼吸、心率基本上已经恢复正常，血液循环基本上也已经恢复正常，这时候吃东西，不会引起消化道上的一些症状，最好先喝点水再吃东西。
以上就是健身过后什么时候吃饭更适宜的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！
