很多年轻人都有一种病，叫严重拖延症，自制力弱，就让这些app来约制你吧！小编给大家准备了5款提高效率APP，希望可以拯救你。

一、种子习惯

这里汇聚了使用人数最多的生活方式习惯，可以把它们加入习惯养成计划中去，文字与图片的签到方式，可以与志同道合的小伙伴一起学习，为超过20000种生活方式提供智能提醒，鞭策自己，养成良好的生活习惯。

二、爱今天

爱今天是一款以一万小时天才理论为主导时间管理软件，清晰帮你记录花费在目标上有多少的时间，再生成图表，给你知道自己的时间管理情况，帮你量化专属你的努力，同时每条时间记录生成优美时间线，可以让你记录生活，让你知道时间都去哪儿了，此外软件生成每天起床曲线图，以及后期的时间数据分析，可帮你养成良好的时间管理习惯，让你更高效的利用时间。

三、forest

设置任务之后，会埋下一颗种子，只要30分钟不动手机，专心地工作学习，种子就会长成一棵大树，不可以碰手机哦，不然树就会枯萎了，当你看到自己种成了一大片森林感觉妙极了！利用种植树木的理念来唤起用户的工作学习意识，让你放下手机，专心做事。

四、奇妙清单

列好要完成的事情任务，逐条打卡，比系统自带的备忘录好看得多，操作十分简便快捷。无论是计划旅程，与好友分享购物清单或者是同事之间的工作计划和团队管理，奇妙清单让你更容易与所有人协作。设置到期日期和提醒，并分配待办事项。无论你的清单是关于工作的，还是只是用于娱乐，有了奇妙清单，你再也不会错过截止日期。

五、AT

设定你的目标和剩余的时间，它可以提醒你距离考试，每次看到会让你有一种迷之慌张感，从而吓出学习和工作的动力。通过设定的时间，你能一目了然地看到离任务的最后期限还有多久。还能提醒你重要的日程，比如大型活动或者考试，缴费日期，纪念日等。在目标时间内或订好的时间内，可确认你现在到底在哪儿. 动动指尖, 规划时间！

改变拖延的坏习惯的前提是：你下定决心要改变了，不然也是徒劳哦。